ダイエット部。 RIZAPの簡易版chocoZAP（チョコザップ）の会員になってみた
以前住んでいた街で自転車での通勤路内にスポーツクラブが新しく出来て、はじめてみたジム通い。
スポーツクラブアクトスWill_Gのオンラインフィットネスサービスに登録してみる♪
仕事帰りに週3回30分～有酸素運動のバイクと筋トレのマシン～...
ダイエット部。
ダイエット部。 
日記/徒然。 今…一番かえたいのは・・・
#書く習慣 本📖 ～読後✨
巻末付録の『1ヶ月チャレンジ✨』4日目のお題。
【今一番変えたいこと】
体型w
ちょっとぷよってきてしまったので…💦
最近はすぐにお腹いっぱいになるし、そんなに食べてるつもりはないんだけどなぁ💧
...
ダイエット部。 【オンラインヨガOlulu】無料会員に登録してみました
お風呂あがりです。
今日は3回目の整体へいってきた流れで、来月（数日後）直ぐにオンラインヨガが始められれば✨とググってみたところ…無料の【オンラインヨガOlulu】がヒットしまして✨
毎週木曜22時からのプログラムがあり、早速お試しで会...
ダイエット部。 少しずつ
家でオンラインヨガが出来るように、少しずつ準備中です。
リビングのソファー…コレがなくなればかなり広くなるのに…座りもせず、ただ荷物置き場になってて。。。
まじいらないんだけど…💦
一応、ヨガをする時は、ソファーをずらそうかなと想って...
ダイエット部。 神の手？
少し前から、もう…どうにもこうにも左側の首が痛くて💦
左肩はガチガチに凝り固まっていて、明らかに肩の形は左右非対称で💦
家が近い職場の人から評判の良い整骨院を教えていただき、先週は夕方早退して施術してもらいましたところ…
その効果に不...
ダイエット部。 スポーツクラブアクトスWill_Gのオンラインフィットネスサービスに登録してみる♪
体力強化とダイエットを兼ねて、ずっとやってみたかったジム通い。
通勤道通りにスポーツジム『スポーツクラブアクトスWill_G』が春にオープン♪
新規なら通いやすいかな～と、会員登録をしました。
会費は月2,700円＋保険500円～これなら、...
お裁縫。 その後のマスクカバー作成。4日目＆5日目～花粉症・PM2.5・新型コロナウィルス＆ダイエット
その後の在宅勤務作業～として、4月20日にマスクカバーを2枚。
ココまでで、彼、義母、私～のマスクカバー2枚ずつを作ったので、やる気がなくなり（笑）一旦お休みしてましたww
その後、4月最終週は出勤。
再び、在宅勤務となった、5月1日に1...
お裁縫。 マスクカバーの使い方。～作成3日目。～花粉症・PM2.5・新型コロナウィルス＆ダイエット
お友達から『マスクカバー、どうやって使うの？』って聴かれて。
おぉ！その説明してなかった！
～と云うことで。。。
この、使い捨て高機能マスクのカバーになります。
使い方は・・・
マスクカバーの耳側から高機能マスクを入れて...
お裁縫。 マスクカバー作成～2日目。～花粉症・PM2.5・新型コロナウィルス＆ダイエット
昨日に引き続き、自宅勤務の作業としてマスクカバーを作りました♪
昨日のマスクカバー
作ってみての反省として、マスクピッタリサイズの型紙だと仕上がりに余裕がない感じだったので、今日は再度、型紙から作り直し。
マスクより一回り大きめの...
お裁縫。 マスクカバー作ってみました。～花粉症・PM2.5・新型コロナウィルス対策＆ダイエット？【追記有】
昨日から仕事が在宅勤務になり、
自宅で作業する分を持ち帰っていましたが、
今日の午前中で終わってしまったので、
午後からマスクカバー～作ってみました。
今回作ったマスクカバーのマスクはコレ。
●しっかりとした3層構造で、ホコリ...