カラダノコト。

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金曜日の夜に🪄✨癒しのレイキヒーリング

一昨年、Xで知り合い、仲良くなったたかよさん🍀レイキをされていると聴き一気に私の中でレイキが身近になりました。レイキを(霊氣)を学ぶ。たかよさんからレイキを伝授していただきレイキティーチャーとなり🍀みぃの誕生日の3月21日(金)に初めて『金...
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楽に運動して楽にダイエットする

運動すると暴飲暴食しなくなるアメリカの栄養・生理学者ジョン・マイヤー博士の研究で、小さなケージに入れて運動不足の状態にさせたラットと、1日に1時間以上の運動をさせたラットを、どちらも自由に餌を食べられる環境に置いて食欲を比較したところ、運動...
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お弁当のご飯を半分に減らしてみたら

昨年秋に、お昼に注文しているお弁当屋さんを変えたらめっちゃボリューミーでお腹いっぱいになって。私には多いな・・・ってずっと想ってたんだけど、残すのは勿体なくて絶対に嫌だったから毎日完食してたら見事にすくすく育ちまして💦3ヶ月で+3㎏ (* ̄...
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レイキ(靈氣)を学ぶ。

レイキを知ったのはいつだったか…私が光の波動パッチを知ったのは、2023年2月にスキーで転倒して右膝靭帯を損傷し、ギブス&松葉杖で出勤した時、職場の仲の良かった人から、「良かったら試してみて」とパッチを数枚いただいたのが最初。すぐに貼ってみ...
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虫歯?

一昨日の午後、左上の歯がずっとシクシク痛んだこと~彼に話したら、昨日の今朝早速、彼が(自分の)かかりつけの歯医者さんに電話してくれラインが。。。👦🏻 『11時に歯医者に行ってください』👩🏻 「今日?」 👦🏻『そう。』 !?!!その歯医者さん...
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私が健康のために心がけている10のコト

気になっていた別冊✱暮しの手帖『健康と暮らし』。先日有隣堂にて購入📖。~健康トハ、病気ニナッタトキ、カクアリタイト望ム状態ナリ~ 花森安治右膝を痛めてから特に強く意識するようになりました…記事では著名な方達の小さな健康法が色々紹介されていま...